9.8kPaとは、具体的なイメージはなんですか。
1メートルの水の柱を支えることのできる圧力は9.8kPaです。
もっと精密に言うと、
9.8m/s2の標準重力加速度の下において、
密度1000 kg/m3高さ1 mの水柱がその底面に及ぼす圧力です。
1mm Aq = 9806.65Pa = 9.8kPa
お分かりになったでしょうか。
水深1mでは、水圧は 9.8 kPa となるんですね。
プールに行って、体験してみてください。
アメリカがん研究協会(the American Institute for Cancer Research)の言として、生活習慣において4つの改善すべきポイントを挙げている。これらのポイントを遵守すれば、がんのリスクを大幅に減らせるというものだ。
・体重:
BMI(肥満指数)は21～23に維持して、成人後の体重増加は避ける。24.9までが正常値だが、がんリスク軽減には低い方(もちろん正常範囲内)が良い。
BMI＝体重kg／（身長m）2
・運動:
適量な運動、例えば早足・競歩を1日30分以上行う。可能ならば適量の運動を60分か、少し強度の強い運動を30分行うことが望ましい。また、座ったままのような行動(例えばテレビを視聴する)を長時間行わないようにする。
・食事:果物や野菜、全粒粉を使った食品など植物性の食品をメインに摂取する。糖分が多い食品や加工食品、ファストフードを避ける。さらに赤身系の肉の摂
取を1週間につき510グラム以内に抑える。塩分は1日2.4グラム以内。アルコールは男性1日2杯、女性ならば1杯まで。
・サプリメント:サプリメントに頼ってはいけない。がんリスク軽減の栄養素は食材から摂取すべきであって、人工的なサプリメントから摂取すべきではない。
安全のため、ネットサービスのパスワードを常に変更したほうがいいです。
Googleのパスワードの変更は以下のサイトより。
https://www.google.com/accounts/
Windows Liveのパスワードの変更は以下のサイトより。
https://account.live.com/PasswordPin.aspx
とうとう発表した。
【1等】345898
【2等】663829 / 908796 / 028962
【3等】5070 （下4ケタ）
【4等】94 / 46 （下2ケタ）
【C組限定】882347 / 223109
先週、技術士一次試験を受けた。結果から先言うと「かなりいい感じ」。
会場に着き、大勢の受験者にびっくりした。やっぱ技術士の資格が最高よね！
テストまでまだ時間たっぷり。教室を確認したり、缶コーヒーを飲んだり、会場である大学を見学した。やっぱ町の中の学校が静かじゃねーや！
午前１科目、午後２科目、ちょっと疲れたけど、てごたえがあった。いい感じ、いい感じ、12月25日の発表日まで楽しみや！！！
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